Fibromyalgia - Vefjagigt - Einf÷ld lŠkning er til!

Fibromyalgia syndrome e­a vefjagigtarheilkenni er ekki sj˙kdˇmur heldur ßstand. SlŠmt ßstand. Ůeir sem ■jßst af vefjagigt eru ekki veikir heldur ■jßst ■eir af ˙tbreiddum einkennum, sem lřsa sÚr sem dreif­ir verkir um allan lÝkamann, ■reyta, h÷fu­verkir sem lÝkjast mÝgreni, verkjapÝlur Ý h÷ndum og fˇtum og aukin nŠmni fyrir lÚttri snertingu. Ůeir eru nßnast aldrei ˙thvÝldir eftir nŠtursvefn og stundum fylgir ni­urgangur og hŠg­atreg­a.
Ţmiss konar me­fer­ hefur veri­ reynd t.d. řmis lyf, en me­ lÚlegum ßrangri. Einstaklingar sem ■jßst af ■essu ßstandi eru oftar en ekki mj÷g leitandi og tilb˙nir til a­ reyna nŠstum hva­ sem er til a­ ÷­last betri lÝ­an og heilsu.
Nřlega birtist grein um me­fer­ ß vefjagigt Ý virtu al■jˇ­legu vÝsindatÝmariti, Annals of Rheumatic Diseases ■ar sem hˇpur 18 gigtarsÚrfrŠ­inga, annarra heilbrig­isstarfsmanna og sj˙klinga frß 12 Evrˇpul÷ndum gaf ˙t nřjar lei­beiningar um me­fer­ vefjagigtar. Ůessar lei­beiningar byggjast ß nßkvŠmri heildarrannsˇkn ß ■eim fj÷lm÷rgu vÝsindalegu rannsˇknum, sem ■egar liggja fyrir fyrir um me­fer­ vefjagigtar og t÷lfrŠ­ilegri ˙rvinnslu, meta-analysis ß ■eim upplřsingum.

Ni­ursta­an ˙r ■essari vÝ­tŠku rannsˇkn er, a­ s˙ me­fer­ sem skilar bestum ßrangri er ■ol■jßlfun, ■.e. aerobiskar Šfingar og styrktar■jßlfun. GigtarlŠknar hafa reyndar i ßratugi tala­ fyrir ■essari me­fer­ ■ar sem stˇrar rannsˇknir Ý USA h÷f­u ß­ur bent Ý s÷mu ßtt, en oft fyrir daufum eyrum. N˙ er kom vÝsindaleg s÷nnum fyrir ■vÝ a­ ■etta er besta (og einfaldasta) me­fer­in vi­ vefjagigt! Einnig er mŠlt me­ řmsum ÷­rum lei­um svo sem nßlarstungum, tai chi, huglei­slu, sßlfrŠ­ivi­t÷lum og sl÷kun.

Athygli vekur a­ lyfjame­fer­ hefur harla lÝti­ gildi vi­ me­fer­ ß vefjagigt. T.d. er alls ekki mŠlt me­ hef­bundnum svefnlyfjum e­a bˇlguey­andi lyfjum (NSAIDs). Menn Štti alls ekki a­ ßvÝsa vissum ge­lyfjum svo sem sÚrhŠf­um serˇtˇnÝnenduruppt÷kuhemlum (SSRIs) e­a mˇnˇamÝnoxidasa-hemlum (MOA). Almennt er mŠlt me­ ■vÝ a­ takmarka lyfjanotkun sem mest.

HÚr er um a­ rŠ­a einfalda laust ß flˇknu vandamßli. MÝn reynsla er ■ˇ s˙, a­ margir tr˙a ekki ß einfaldar lausnir, sem gerir mßli­ flˇknara.

Keep it Simple!
B.B. King


ź SÝ­asta fŠrsla | NŠsta fŠrsla

Innskrßning

Ath. Vinsamlegast kveiki­ ß Javascript til a­ hefja innskrßningu.

Haf­u samband