Fibromyalgia - Vefjagigt - Einföld lękning er til!

Fibromyalgia syndrome eša vefjagigtarheilkenni er ekki sjśkdómur heldur įstand. Slęmt įstand. Žeir sem žjįst af vefjagigt eru ekki veikir heldur žjįst žeir af śtbreiddum einkennum, sem lżsa sér sem dreifšir verkir um allan lķkamann, žreyta, höfušverkir sem lķkjast mķgreni, verkjapķlur ķ höndum og fótum og aukin nęmni fyrir léttri snertingu. Žeir eru nįnast aldrei śthvķldir eftir nętursvefn og stundum fylgir nišurgangur og hęgšatregša.
Żmiss konar mešferš hefur veriš reynd t.d. żmis lyf, en meš lélegum įrangri. Einstaklingar sem žjįst af žessu įstandi eru oftar en ekki mjög leitandi og tilbśnir til aš reyna nęstum hvaš sem er til aš öšlast betri lķšan og heilsu.
Nżlega birtist grein um mešferš į vefjagigt ķ virtu alžjóšlegu vķsindatķmariti, Annals of Rheumatic Diseases žar sem hópur 18 gigtarsérfręšinga, annarra heilbrigšisstarfsmanna og sjśklinga frį 12 Evrópulöndum gaf śt nżjar leišbeiningar um mešferš vefjagigtar. Žessar leišbeiningar byggjast į nįkvęmri heildarrannsókn į žeim fjölmörgu vķsindalegu rannsóknum, sem žegar liggja fyrir fyrir um mešferš vefjagigtar og tölfręšilegri śrvinnslu, meta-analysis į žeim upplżsingum.

Nišurstašan śr žessari vķštęku rannsókn er, aš sś mešferš sem skilar bestum įrangri er žolžjįlfun, ž.e. aerobiskar ęfingar og styrktaržjįlfun. Gigtarlęknar hafa reyndar i įratugi talaš fyrir žessari mešferš žar sem stórar rannsóknir ķ USA höfšu įšur bent ķ sömu įtt, en oft fyrir daufum eyrum. Nś er kom vķsindaleg sönnum fyrir žvķ aš žetta er besta (og einfaldasta) mešferšin viš vefjagigt! Einnig er męlt meš żmsum öšrum leišum svo sem nįlarstungum, tai chi, hugleišslu, sįlfręšivištölum og slökun.

Athygli vekur aš lyfjamešferš hefur harla lķtiš gildi viš mešferš į vefjagigt. T.d. er alls ekki męlt meš hefšbundnum svefnlyfjum eša bólgueyšandi lyfjum (NSAIDs). Menn ętti alls ekki aš įvķsa vissum gešlyfjum svo sem sérhęfšum serótónķnendurupptökuhemlum (SSRIs) eša mónóamķnoxidasa-hemlum (MOA). Almennt er męlt meš žvķ aš takmarka lyfjanotkun sem mest.

Hér er um aš ręša einfalda laust į flóknu vandamįli. Mķn reynsla er žó sś, aš margir trśa ekki į einfaldar lausnir, sem gerir mįliš flóknara.

Keep it Simple!
B.B. King


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband